Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
2162 kcal
|
Fat: 107.18g | Prot: 126.23g | Carb: 214.67g.
Breakfast: Solvie Protein Biscuit, Chikalab Chikapie Шоколад, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Parmalat Молоко 0,05%. Lunch: Помидоры, Овощное рагу, ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное, Parmalat Молоко 0,05%, Arla Сыр Натура Light, Сыр Моцарелла, Pasta Mania Рожки. Dinner: Bridel Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Galbani Моцарелла Light. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,05%, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Solvie Protein Biscuit . more...
|
|
667 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Samsung Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dariashechka's weight history
|