Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2020
|
240.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 42.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 August 2020:
|
1539 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 130.43g | Carb: 86.85g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Персики, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Брынза, Panini Хлеб Ржаной, Жареное Яйцо, Чай с Лимоном. Lunch: Чай с Лимоном, Panini Хлеб Ржаной, Жаркое из Свинины, Толстолобик Жареный. Dinner: Чай с Лимоном, Брынза, Запеченный Картофель, Толстолобик Жареный. Snacks/Other: Ritter Sport Ritter Sport Dark Chocolate 50% Cocoa, Арбуз. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DmitriiN's weight history
|