Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
170.0 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
1695 kcal
|
Fat: 106.61g | Prot: 95.80g | Carb: 102.86g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Золотой Лен Льняные Отруби. Lunch: Курица Вареная, Фамильные Колбасы Колбаса Зернистая Сырокопченая, Огурец (с Кожурой), Голубика, Малина, Помидоры, Капуста Белокочанная, Ежевика. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|