Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2020
|
206.8 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2020:
|
4335 kcal
|
Fat: 164.55g | Prot: 134.77g | Carb: 583.01g.
Breakfast: Арбуз. Lunch: Арбуз, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Арбуз, SPAR Торт Прага. Snacks/Other: Макдоналдс Кока-Кола (0,5 L), Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Грик Мак, Макдоналдс Кока-Кола (0,4 L), Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|