Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2020
|
112.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2020:
|
1451 kcal
|
Fat: 86.93g | Prot: 57.93g | Carb: 107.26g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица. Lunch: Yamasa Соус Терияки, Yamasa Соевый Соус Классический, Яйцо, Hortex Гавайская Смесь, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук. Dinner: Огурец (с Кожурой), Артишоки в Масле, Tropic Mix Смесь Гурман. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Мёд, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
|
1437 kcal
|
Activities & Exercise:
Йога Полная практика - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|