Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
150.8 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2020:
|
2587 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 137.70g | Carb: 342.88g.
Breakfast: Увелка Крупа Пшено, Летний День Молоко 3,2%, Мёд, Cream Nuvo Творог 5%. Lunch: ВкусВилл Котлета из Трески, Мистраль Булгур Приготовленный. Dinner: Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Бородинский, Запеченные или Жареные Креветки, Макароны. Snacks/Other: Мясновъ Мороженное Пломбир в Сахарном Рожке, Победа Шоколадные Трюфели с Марципаном. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|