Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2020
|
233.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 35.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2020:
|
1838 kcal
|
Fat: 80.05g | Prot: 85.10g | Carb: 195.06g.
Breakfast: SPAR Печенье с Шоколадом. Lunch: SPAR Печенье с Шоколадом, Арбуз. Dinner: Оливковое Масло, Листья Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры. Snacks/Other: Оладьи, SPAR Кукуруза. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
freshka123's weight history
|