Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2020
|
172.2 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2020:
|
1131 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 119.46g | Carb: 85.01g.
Breakfast: Борщ с Курицей. Lunch: Творог 5%, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Нектарины. Dinner: Арбуз, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr Dias Отруби Льняные Средний Помол. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgtkaheva's weight history
|