Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2020
|
103.4 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 August 2020:
|
1376 kcal
|
Fat: 69.59g | Prot: 104.11g | Carb: 85.86g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Простоквашино Молоко 3,2%, Помидоры, Кофе, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сыр Козий Мягкий "Лукоз". Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Творожная Запеканка ПП, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Вареное Яйцо, Морковь, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Nutley Паста Арахисовая Классическая, Творожная Запеканка ПП, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Smartbar Гранола с Орехом и Шоколадом, ВкусВилл Семена Чиа. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lakosta_17's weight history
|