|
Aldığım 2 kilo ödemi çok temiz verdim be 😂 2 gram kaldı sadece 😂😂
|
150.4 lb
Lost so far: 67.0 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2020:
|
1246 kcal
|
Fat: 85.45g | Prot: 69.17g | Carb: 53.56g.
Breakfast: Amigo Çiğ Badem, Amigo Kızarmış Yer Fıstığı, Yörükoğlu Üçgen Peynir, Namet Hindi Füme, Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Yeşil Biber, Yumurta. Dinner: Tavuk (Derisi Yenmeden), Börülce, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Tavuk Kelebek. Snacks/Other: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Elma, Yörükoğlu Doğal Yoğurt, BAYVİTAL Aspir Yağı, BAYVİTAL Hindistan Cevizi Yağı. more...
|
|
2184 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 23 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 8.5 lb a week
|
 Comments
ben ne demistim şampiyon😉
06 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Valla bu kadar çok ve çabuk gideceğine inancım azdı ama inat ettim 😂
06 Aug 20 by member: nalkan0
|
Sendeki azimin aynisi burdaki herkese lazım🤗🤗😉
06 Aug 20 by member: serhatbyr
|
Benden çok çok daha iyiler var 🤗
06 Aug 20 by member: nalkan0
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nalkan0's weight history
|