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Ein Viertel Seppi ist verschwunden. Aber jetzt erst mal zum KH-Dealer ...
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405.9 lb
Lost so far: 145.3 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2020:
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3208 kcal
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Fat: 172.34g | Prot: 220.76g | Carb: 183.81g.
Breakfast: Seitenbacher Flohsamenschalen, Metzgerfrisch Lachsschinken, SPAR Vital Saftiger Rinderschinken, Emmentaler, Gut Bartenhof Delikatess Bratenaufschnitt aus dem Schweinerücken, Wilhelm Brandenburg Saftschinken, Espana Original Jamon Serrano Schinken, Leberkäse, Focaccia, Weizenbrötchen. Lunch: Tassimo Cappuccino, Tiramisu. Dinner: Seitenbacher Flohsamenschalen, Eat Happy Tintenfischsalat, Edeka Eingelegte Champignons, Cevapcici, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Langnese Flutschfinger (64g). more...
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losing 5.3 lb a week
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1 to 20 of 80
 Comments
01 Aug 20 by member: Levka...
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65 Kilo. Wahnsinn!!! 👏🏽👍🏽 Du hast deinen Weg gefunden. Sehr schön
01 Aug 20 by member: Karamellinski
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01 Aug 20 by member: Ritamine__
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Wahnsinn... Glückwunsch 👍👍👍
01 Aug 20 by member: dornfelder09
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01 Aug 20 by member: Sarana7
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Gratuliere zu dieser Wahnsinns Leistung.
01 Aug 20 by member: Delihla1
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01 Aug 20 by member: Franzi 55
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01 Aug 20 by member: Smartielein
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01 Aug 20 by member: Batumi
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01 Aug 20 by member: elkeDA
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01 Aug 20 by member: kirchgellersen
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01 Aug 20 by member: Tice....
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Glückwunsch, da muss ich mich beeilen, sonst holst du mich noch ein:-)
01 Aug 20 by member: apfeliii
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Glückwunsch 🌸
Ich kann es mir gar nicht vorstellen...... wäre ich du, wäre ich jetzt spurlos verschwunden 💭
Mach das noch mal!! Dann nenne ich dich " großer Magier" . 🙇♀️
01 Aug 20 by member: Hexxxi
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Servus, Moin ganz stark.
Genieße die Semmel.
Und das ganz ohne die Methode von Calmund💪
01 Aug 20 by member: Erdbeerwolke
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Glückwunsch 🎉 weiter geht’s!
01 Aug 20 by member: casey9879
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01 Aug 20 by member: Bunte Teller
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HGW, ganz toll, weiter so 👍
01 Aug 20 by member: Hoogan2
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