Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2020
|
171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2020:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.06g | Prot: 64.20g | Carb: 154.18g.
Breakfast: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Авокадо Авокадо, Овощная Семейка Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Зеленая Фасоль (Замороженная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница, ВкусВилл Вырезка Говяжья, Кузя Кукурузные Палочки, Кофе с Молоком. Lunch: Активия Термостатная с Черникой, Пятерочка Сыр Пошехонский. Dinner: Сметана , Красные Помидоры. Snacks/Other: Мёд, Овсяно-Творожное Печенье II, Яблоко, Кофе с Молоком, Сливы, Просто Инжир Сушеный. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nnnataaa's weight history
|