Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
1875 kcal
|
Fat: 163.29g | Prot: 85.41g | Carb: 11.75g.
Breakfast: ВкусВилл Казылык , Ремит Ребрышки К Пиву, Кофе, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Чеддер. Lunch: Огурец, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Салат Айсберг, Домик в деревне Сметана 20%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане. Snacks/Other: Кофе. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olya.1409's weight history
|