Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
123.7 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2020:
|
1485 kcal
|
Fat: 118.77g | Prot: 86.19g | Carb: 14.14g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная запеканка, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Клубника, Тыквенные Семечки, Ашан Миндаль Лепестки, Компас Здоровья Семена Чиа, Вареное Яйцо. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Магнит Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Свиные Ребрышки. more...
|
|
1572 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Google Fit - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
СветланаКалинина's weight history
|