Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2020:
|
915 kcal
|
Fat: 35.79g | Prot: 20.62g | Carb: 132.93g.
Breakfast: Пряник, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Heinz Соус Барбекю, Хлеб Черный, Масло Подсолнечное, Семейные Секреты Овощное Рагу. Dinner: Натахтари Лимонад Тархун, Растительное Масло, Овощное Рагу, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Хлеб Черный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LuizaDoctor's weight history
|