Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 July 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 77.21g | Carb: 129.65g.
Breakfast: Шарлиз Печенье "Кокосанка", Мирамар Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Яйцо, Геркулес Хлеб с Отрубями, Jarrow Formulas Кокосовое Масло. Lunch: Нектарины, Дыня. Dinner: Яшкино Крокант с Миндалем, Milka Choco Cookie, Оливковое Масло, Макфа Макароны Отварные, Liebendorf Сыр Тильзитер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
|
1897 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sitting - 6 hours. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жирныйжирныйпоездпассажирный's weight history
|