Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 July 2020:
|
2336 kcal
|
Fat: 102.22g | Prot: 141.90g | Carb: 221.02g.
Breakfast: Яичница, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках, Кофе с Молоком, Яичница, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Черешня, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай с Молоком, Куриная Грудка, Капуста. Dinner: Starbucks Сырники, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Other: RED Молочный Шоколад, RED Молочный Шоколад, Лукоморье Творожный Сыр с Маринованными Огурчиками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha_Shaposhnikova's weight history
|