|
Рубеж 52.0 успешно пройден :)
|
114.0 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 July 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 48.98g | Prot: 55.46g | Carb: 116.82g.
Breakfast: California Gold Nutrition Омега-3, Нектарины, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Черносливом, Красная Смородина. Lunch: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры. Dinner: Слобода Масло Растительное , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Крыжовник, Slim Bite Фруктово-Ягодный Батончик Кокос, Кофе, Нектарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisi4ka-sestri4ka's weight history
|