Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2020
|
123.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 July 2020:
|
1189 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 79.93g | Carb: 86.83g.
Breakfast: Евроопт Банан, Туровский Молочный Комбинат Сыр Моцарелла Пицца 40%, Молочные Горки Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Jacobs Кофе Растворимый, Фермер Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Брестский Мясокомбинат Сосиски Веселые Индюшата, Савушкин Сыр Творожный «Прованские Травы», Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай. Dinner: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Зеленый Чай, Славянские Традиции Кефир 2,5%, Банан, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristina1550's weight history
|