Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 July 2020:
|
1449 kcal
|
Fat: 63.76g | Prot: 59.84g | Carb: 163.27g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Жареное Яйцо, Milkana Сыр Сливочный Grandblu с Голубой Плесенью, Красные Помидоры, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Финик. Lunch: Чеснок, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сливки 20%, Лангустины, Сливочное Масло, Масло Подсолнечное. Dinner: Кофе Латте, Белый Торт (без Глазури). Snacks/Other: Финик, Сахар, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Клубника, Творог 5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0limpiya's weight history
|