Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
123.5 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 July 2020:
|
1040 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 70.37g | Carb: 83.55g.
Breakfast: Яблоко, Умный Выбор Геркулес Хлопья Овсяные, Jacobs Кофе Растворимый, Вареное Яйцо. Lunch: Гродфуд Паштет Индюшиный Печёночный, Чай, Кабачок, Яйцо Куриное. Dinner: Минский Молочный Завод 1 Творог Зерненый Домашний 5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Савушкин Ряженка 3.2%, Банан, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kristina1550's weight history
|