Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
187.2 lb
Lost so far: 66.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 121.76g | Carb: 110.17g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Чай, Соль, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Кофе с Молоком, Дедовский Хлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: Заправка болоньезе с индейкой и фасолью. Dinner: Редис, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), #ПП Батончик Мюсли Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
asiaveselova's weight history
|