Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2020:
|
1294 kcal
|
Fat: 32.83g | Prot: 122.97g | Carb: 127.66g.
Breakfast: Calve Кетчуп Томатный, Зеленый Луг Сметана 10%, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры Черри, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Зеленый Луг Кефир 2,5%, Капуста, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Куриная Грудка на Гриле, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Луг Кефир 2,5%, Капуста. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Secret Profile's weight history
|