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🥵das Wochenende ist vorbei und ich habe 1,5 kg zugenommen......
Es ist zum kotzen, es ist ja nicht so das ich geschlemmt habe. Ich hatte halt ein normales Frühstück mit 2 Körnerbrötchen und etwas Wurst, zu Mittag so ein Protein Milchreis von Müller und am Abend....400g Seelachsfilet mit Gurken Avocado Salat . Ja und Sonntag gab es ein Schweinekottlet mit Gurke und Tomaten und Pfifferlinge mit Zwiebeln.
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234.8 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 80.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 July 2020:
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238 kcal
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Fat: 5.40g | Prot: 25.26g | Carb: 21.93g.
Breakfast: Yokebe Yokebe Forte, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. more...
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gaining 7.7 lb a week
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