Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 42.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2020:
|
1096 kcal
|
Fat: 43.87g | Prot: 74.06g | Carb: 105.46g.
Breakfast: Помидоры, Избенка Козий Творог, Gustafsen Форель Слабосоленая, Перекресток Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное. Lunch: Грудка Индейки, Зеленый Листовой Салат, Избенка Козий Творог, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Филе Индейки, Полушка Печенье Белково-Ореховое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо, Цукини. Snacks/Other: ВкусВилл Кекс Успенский , Полушка Печенье Белково-Ореховое, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvenino's weight history
|