Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
126.1 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 July 2020:
|
1733 kcal
|
Fat: 83.10g | Prot: 103.96g | Carb: 156.84g.
Breakfast: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Малина, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses: Бразильские Орехи, Волконский Слойка с Ананасом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Afternoon Tea: Малина, Буженина, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Benucci Сыр Моцарелла, Суп с Куриным Филе и Молодым Картофелем Пп. Tea: Бразильские Орехи. Dinner: Danone Активия Высокобелковая, Оладьи Кабачковые Пп. more...
|
|
2034 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Cleaning - 15 minutes, Cooking - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 10 hours and 52 minutes, Showering - 6 minutes, Washing Dishes - 10 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|