Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2020
|
186.1 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 46.56g | Prot: 98.36g | Carb: 57.65g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Gustafsen Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр Голландский 45%, Вареное Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Филе Индейки, Пирожок с Капустой. Snacks/Other: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Prime Kraft Primebar Protein Cookie Double Chocolate, Капучино. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvenino's weight history
|