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Kleiner Nachschlag trotz asiatischer Völlerei.
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424.6 lb
Lost so far: 126.5 lb.
Still to go: 93.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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3135 kcal
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Fat: 171.35g | Prot: 183.93g | Carb: 193.67g.
Breakfast: Emmentaler, Parma Parmaschinken, Famila Laugendreieck, Erdbeeren, Plattpfirsich, Followfish Bio-Lachs, Gutes Land Lachs Frischkäsezubereitung, Ciabatta. Lunch: Parma Parmaschinken, Johannisbeerkuchen. Dinner: Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen), Gazi Grillkäse, Metzger Rinderbraten Mager, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Lammhaxe, Bratwurst, Gemischter Salat mit Dressing, Salakis Feta Natur, Lunch'N'Go Tomate & Mozzarella, Coppenrath & Wiese Sahne Rolle. Snacks/Other: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Lillet Lillet Blanc, Schweppes Russian Wild Berry, Lindt Lindor Milch Kugeln. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, asiatisch klingt super, würde ich auch mal wieder essen! 😋 Und bei dem Nebeneffekt...
05 Jul 20 by member: Luise Freiheit
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👍 es geht weiter in die richtige Richtung!
05 Jul 20 by member: Zumbaya
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Asiatisch gabs bei uns gestern auch. So lecker und kalorisch doch meist im Rahmen. Schönen Sonntag!!! 🙂
05 Jul 20 by member: Karamellinski
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Vorneweg Spinat mit Erdnusssauce und ein 4 Stück Tunfisch-inside-out-rolls und dann eine Bun bo nam bo, Reisnudelsalat mit Rindfleisch und Zwiebeln. In der Kombination mag ich sogar den Koriander-Thrill.
05 Jul 20 by member: seppi422
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asiatische Küche mag ich auch gerne und es ist eine für mich gute Alternative zu meiner vorherigen Jahre langen Hausmanns Kost. Ich wünsche dir noch einen schönen Sonntag! 🙃
05 Jul 20 by member: Lotti73
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Klingt sehr lecker, Seppi. 😋
05 Jul 20 by member: Karamellinski
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