|
Три дня вес стоит(
|
186.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1061 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 58.15g | Carb: 68.77g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Активия Натуральный Биойогурт с Вишней + Чиа. Dinner: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Кокос, Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Дымов Колбаса Докторская. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
У меня так было( Устроила два белковых дня - вес пошел вниз. Теперь вот не знаю, ещё посидеть на белке или уже, как обычно, только с ИГ и подсчётом)
05 Jul 20 by member: EvgeniaKost
|
Я и так почти не ем углеводы....яйца, мясо, овощи....хз. И не доедаю часто. Не лезет.
05 Jul 20 by member: Dvenino
|
Кстати, заметила, что в дни, когда употребляю совсем мало калорий - вес стоит.
05 Jul 20 by member: EvgeniaKost
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvenino's weight history
|