Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
186.7 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
1082 kcal
|
Fat: 50.72g | Prot: 95.46g | Carb: 60.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Руккола. Lunch: Фарш Индейки, Bebivita Овощной Суп с Индейкой . Dinner: Приготовленная Морковь, SPAR Мякоть Говяжья, SPAR Мякоть Говяжья. Snacks/Other: ВкусВилл Лепёшка Грузинская, Папа Может Колбаса Докторская, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dvenino's weight history
|