Селена1512's Journal, 02 July 2020

После читмила 😀🙄🍜🧀🥞🥟🍫🍰🥮🧆

128.3 lb Lost so far: 45.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2277 kcal

Fat: 104.72g | Prot: 135.84g | Carb: 212.21g.   Breakfast:  Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный,  Малина,  Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Elevenses:  Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый,  Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Манник в Мультиварке. Afternoon Tea: Toblerone Шоколад Черный, Черешня, Zuger Mozzarella Swiss Family Milk,  Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Dinner:  Бразильские Орехи,  Малина,  Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Куриные Бёдрышки на Гриле. Snacks/Other:  Сухой Жареный Миндаль (без Соли),  Бразильские Орехи. more...

2184 kcal

Activities & Exercise: Showering - 6 minutes, Cleaning - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 38 minutes, Squats (Legs) - 12 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Sleeping - 7 hours and 34 minutes, Resting - 11 hours and 55 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 8 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 37 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Cooking - 33 minutes. more...