Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
125.7 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 June 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 72.71g | Prot: 105.61g | Carb: 173.39g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Малина, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Lunch: Prisma Томат Розовый, Козуб Fitness З Висівками, Бедра Куриные Тушеные в Медово-Горчичном Соусе. Afternoon Tea: Roshen Конфеты Compliment со Вкусом Тирамису, Малина, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Белый Хлеб. Dinner: Danone Активия Высокобелковая, Оладьи Кабачковые Пп. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Оладьи Кабачковые Пп. more...
|
|
2165 kcal
|
Activities & Exercise:
Showering - 6 minutes, Cleaning - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 6 minutes, Sleeping - 9 hours and 5 minutes, Resting - 10 hours and 6 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 56 minutes, Fitness Training (Workout) - 55 minutes, Bathing - 40 minutes. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Селена1512's weight history
|