|
76 çoğu gitti azı kaldı
|
167.6 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 103.74g | Prot: 82.84g | Carb: 94.81g.
Breakfast: Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lunch: Patates Kızartması, Nimet Soğan Halkası. Dinner: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Et. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sukru_ durusu's weight history
|