Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
131.4 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 118.61g | Carb: 60.39g.
Breakfast: BSN Amino X, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капучино. Lunch: Масло Подсолнечное, Краски лета Овощи Замороженные, Индейка Тушеная. Dinner: Перекресток Грейпфрут Красный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Русское Море Форель Слабосолёная, NL International Энерджи Диет Шоколад, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
|
2172 kcal
|
Activities & Exercise:
Cardio - 45 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olgaas84's weight history
|