Селена1512's Journal, 25 June 2020

127.6 lb Lost so far: 45.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1181 kcal

Fat: 40.10g | Prot: 71.39g | Carb: 141.29g.   Breakfast:  Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клубника, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан. Afternoon Tea: Джаз Миндаль Жареный,  Помидоры, Семга Слабосоленая, Mlekovita Сыр Cheddar Тостовый, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский,  Плов с Курицей в Мультиварке. Dinner:  Малина, Danone Активия Высокобелковая, Семья Груша Конференция, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%, Банан, Клубника. more...

2345 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour and 45 minutes, Bathing - 20 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 23 minutes, Resting - 11 hours and 40 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 1 minute, Cooking - 25 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Showering - 6 minutes, Cleaning - 10 minutes. more...