Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
124.3 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 June 2020:
|
1664 kcal
|
Fat: 21.80g | Prot: 120.82g | Carb: 246.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Ляховичок Творог 2%, Фасоль (Консервированная), Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Globus Кукуруза. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Здоровое Питание Отруби Хрустящие Ржаные, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Молочная Страна Желе из Молочной Сыворотки с Ароматом Клубники. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
❗️Принимай бесплатное участие в марафоне!
🔸Порционный метод без взвешивания еды и подсчета калорий
🔸Высокая эффективность
🔸Минус 2-3 кг за неделю
🔸Разнообразное и вкусное меню, не требующего специальных навыков
🔸Общий чат и личное сопровождение тренера
🔸Видео тренировки для дома и зала
❗️Запись на сайте fitmarafon.by
❗️Старт 29 июня
24 Jun 20 by member: fitmarafonby
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana stezia's weight history
|