Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 June 2020:
|
1785 kcal
|
Fat: 84.42g | Prot: 72.14g | Carb: 190.02g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Владимирский Стандарт Колбаса Молочная, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Красная Цена Молоко 1,5%, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной. Lunch: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла. Dinner: Салат овощной. Snacks/Other: Абрикос, Черешня, Сливы, Персики, Коломенское Батон Нарезной, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская , Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мерси Конфеты. more...
|
losing 4.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kukatyaa's weight history
|