Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
207.0 lb
Lost so far: 42.1 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 46.45g | Carb: 76.90g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L). Dinner: Натахтари Груша, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яйцо, Сыр Тильзитер, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|