Guten Morgen liebe FS-LER 🌸💚🌸 Gestern 30 min Trampolin hüpfen, heute 1 Stunde Waldlauf und jetzt ein leckeres Frühstück genießen, hab ich mir verdient 😁😁Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag 😉Das Wetter ist zwar nicht berauschend aber macht das Beste draus 🌞
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133.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 June 2020:
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1652 kcal
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Fat: 62.23g | Prot: 55.14g | Carb: 211.88g.
Breakfast: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Milfina Butter, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Gekochtes Ei. Lunch: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Beste Ernte Misch-Gemüse, Kartoffeln. Snacks/Other: Schmandkuchen. more...
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losing 4.6 lb a week
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