Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 June 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 41.11g | Prot: 51.83g | Carb: 170.55g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая, Перекресток Багет с Кунжутом. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Prosto Крупа Гречневая. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Домик в деревне Сметана 15%, Сибирская Коллекция Пельмени с Фермерской Индейкой. Snacks/Other: Покровский Пряник Глазированный с Яблочным Повидлом, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Дымов Палермо Колбаса Сыровяленая. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
19111091's weight history
|