|
ОГ - 97, ОТ - 81 (+3), ОЖ - 98,5 (+1), ОБ - 106,5 (-0,5)
|
159.6 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 June 2020:
|
1237 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 42.34g | Carb: 168.67g.
Breakfast: Магнит Яйцо Варёное , Ашан Кешью Сушеный, Пятерочка Апельсин, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Жокей Кофе Молотый. Lunch: Мистраль Чечевица Вареная, Ароматы Жизни Масло Льняное, Ашан Помидор, Окей Капуста Белокочанная, Ашан Огурец, Увелка Полба. Snacks/Other: Ашан Тыквенные Семечки, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Банан, Лента Яблоко Гренни Смит, Ашан Кешью Сушеный. more...
|
|
1595 kcal
|
Activities & Exercise:
Endurance Sport - 25 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|