Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
205.3 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1859 kcal
|
Fat: 80.22g | Prot: 85.71g | Carb: 194.24g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), SPAR Йогурт Злаки 3,5% . Lunch: Яйцо, Грудка Индейки, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук, Петрушка, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Нектарины, Братья Чебурашкины Кефир 3,6-4,6%. Dinner: Перекресток Хачапури по-Аджарски, Азбука Вкуса Пхали из Шпината, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Snacks/Other: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|