Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
149.0 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1556 kcal
|
Fat: 79.57g | Prot: 65.83g | Carb: 206.10g.
Breakfast: Яблоко, Кофе, Банан. Lunch: Шефмаркет Курица, Тушенная с Овощами и Прованскими Травами. Dinner: Pita's Шаверма с Курицей Терияки, Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Петрохолод Как Раньше Пломбир Ванильный, Яблочный Сидр. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alekss200672's weight history
|