Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
118.2 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
|
1240 kcal
|
Fat: 65.49g | Prot: 72.78g | Carb: 90.02g.
Breakfast: Valio Сыр Российский, Дар Гор Сыр Овечий, Яичный Желток, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: BeFit Суп Гречневый . Dinner: Б.Ю. Александров Эскимо Пломбир Ванильный в Бельгийском Темном Шоколаде. Snacks/Other: Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
|
1709 kcal
|
Activities & Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 2 hours, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|