Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
1768 kcal
|
Fat: 81.86g | Prot: 74.88g | Carb: 182.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом, Плавленный Сыр. Lunch: Абрикосы, Сливы, Финик, Чай, Селедка, Запеченная или Жаренная Рыба, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Русский Холод Лакомка, Nestle Maxibon Страчателла. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaman_ka's weight history
|