Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
125.2 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
|
1524 kcal
|
Fat: 91.47g | Prot: 80.58g | Carb: 93.81g.
Breakfast: Магуро Паштет из Тунца "Парус", Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свиные Ребрышки. Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Кофе с Молоком и Сахаром, Протеиновые Панкейки. Snacks/Other: Кекс с Изюмом, Чай. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
coba.punk's weight history
|