Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
133.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2020:
|
622 kcal
|
Fat: 26.45g | Prot: 44.01g | Carb: 51.86g.
Breakfast: Сырники из Обезжиренного Творога, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Шакшука. Lunch: Рис Вареный, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Овощное Рагу, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LuizaDoctor's weight history
|