Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
207.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 June 2020:
|
1104 kcal
|
Fat: 48.42g | Prot: 68.77g | Carb: 98.31g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Грудка Индейки, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Макдоналдс Сэндвич Цезарь Ролл, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Dinner: SPAR Йогурт Злаки 3,5% . more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|