Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2020:
|
1277 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 72.48g | Carb: 107.08g.
Breakfast: Семена Льна, Кофе с Молоком, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Руккола, Шпинат, Куриная Грудка Отварная, Окское Яйцо. Lunch: Лукашинские Огурчики с Зеленью и Чесноком, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Борщ с Курицей. Dinner: Чай, Глобус Колбаса Полукопченая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Курага, Сушеные Бананы, Клубника, Киндер Пингви, Дыня. more...
|
losing 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dasha_Shaposhnikova's weight history
|