Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2020
|
186.3 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2020:
|
1440 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 124.46g | Carb: 99.39g.
Breakfast: Яйцо, Чабан Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Сливочное Масло, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Беларусь Сыр Маасдам, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Океан Вкуса Креветки Салатные Отварные. Dinner: Шампиньоны Жареные, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alfa_Astya's weight history
|